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Süßes und würziges Pulled Chicken mit 3 Zutaten

Süßes und würziges Pulled Chicken mit 3 Zutaten


  • Prep 10min
  • Total3hr50min
  • Portionen8

Wir haben drei Wörter für dieses Hühnchenrezept mit drei Zutaten: sofortiger Publikumsmagnet. Einfacher geht es nicht.MEHR +WENIGER-

Zutaten

2 1/2

lb ohne Knochen ohne Haut Hähnchenschenkel, beschnitten

1

Flasche (12 oz) Annie's ™ Naturals Bio-süße & würzige BBQ-Sauce

2

Esslöffel gelber Senf

Schritte

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  • 1

    Sprühen Sie 4-Liter-Slow-Cooker mit Kochspray.

  • 2

    Im Slow Cooker Hühnchen, 1/4 Tasse BBQ-Sauce und Senf mischen. Startseite; Bei schwacher Hitze 3 1/2 bis 4 Stunden kochen oder bis das Huhn leicht mit der Gabel zerfetzt.

  • 3

    Nehmen Sie das Huhn in eine mittelgroße Schüssel. Kochflüssigkeit verwerfen. Verwenden Sie 2 Gabeln, um das Huhn zu zerkleinern, und kehren Sie zum Slow Cooker zurück. Restliche BBQ-Sauce hinzufügen und umrühren. Startseite; Bei starker Hitze 10 bis 15 Minuten oder bis zum Erhitzen kochen.

Expertentipps

  • Auf einem Brötchen mit Gurken oder über Reis servieren.
  • Um das Fett im Slow Cooker zu reduzieren, schneiden Sie die Hähnchenschenkel vor dem Hinzufügen von überschüssigem Fett ab.

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
230
Kalorien von Fett
60
% Täglicher Wert
Gesamtfett
7g
10%
Gesättigte Fettsäuren
2g
10%
Transfett
0g
Cholesterin
135 mg
45%
Natrium
530 mg
22%
Kalium
250 mg
7%
Gesamte Kohlenhydrate
13g
4%
Ballaststoffe
1g
6%
Zucker
10 g
Protein
29g
% Täglicher Wert*:
Vitamin A.
6%
6%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
2%
2%
Eisen
10%
10%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 4 Sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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