Truthahn-Speck-Avocado Bundt-welche

Was ist ein Bundt-Wich, fragst du? Nur der brillanteste Bundt Pan Hack aller Zeiten! Das Ergebnis ist ein verrückt-beeindruckendes Party-Sandwich mit nahezu keinem zusätzlichen Aufwand. Wer sagt nein zu Truthahn, Speck und Avocado?MEHR +WENIGER-

2

Dosen Pillsbury ™ gekühltes knuspriges französisches Brot

2

Knoblauchzehen, fein gehackt

8

Scheiben gekochten dick geschnittenen Speck

1

Mittlere Avocado, entkernt, geschält und gewürfelt

10

Unze in Scheiben geschnittener gebratener Truthahn

2

Mittlere Tomaten, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

1/4

Tasse dünn geschnittene rote Zwiebel

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• 1

  Heizen Sie den Ofen auf 350 ° F. Sprühen Sie 12-Tassen geriffelte Rohr Kuchenform mit Kochspray.

• 2

  Entfernen Sie den Teig von beiden Dosen; nicht abrollen. In einem Kreis in eine Pfanne geben; Klemmenden zusammen, um in 1 Ring abzudichten. Backen Sie 35 bis 40 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Leicht abkühlen lassen, ca. 10 Minuten. Nehmen Sie das Brot aus der Pfanne in das Kühlregal. 30 bis 40 Minuten vollständig abkühlen lassen. Brot vorsichtig horizontal halbieren; Legen Sie die Hälften auf das Schneidebrett. Pressen oder reißen Sie das Brot von der oberen und unteren Hälfte ab und lassen Sie dabei eine 3/4-Zoll-Schale übrig. Brotstücke wegwerfen oder für eine andere Verwendung aufbewahren.

• 3

  In einer kleinen Schüssel Mayonnaise und Knoblauch gut verrühren. Die Mayonnaise-Mischung auf die geschnittenen Seiten der Ober- und Unterseite der Brotringe verteilen. Legen Sie den Speck auf den oberen Ring. leicht in Mayonnaise drücken. Löffel Avocado auf dem unteren Brotring. Mit Pute, Tomaten, Spinat und roten Zwiebeln belegen. Ersetzen Sie vorsichtig den oberen Brotring. leicht drücken. In 8 Keile schneiden.

Expertentipps

• Um dieses Sandwich zuzubereiten, wickeln Sie es vor dem Schneiden fest mit Plastikfolie ein und kühlen Sie es bis zu 2 Stunden.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion

Kalorien

410

Kalorien von Fett

180

% Täglicher Wert

Gesamtfett

20 g

30%

Gesättigte Fettsäuren

3 1 / 2g

19%

Transfett

0g

Cholesterin

35 mg

12%

Natrium

1060 mg

44%

Kalium

300 mg

9%

Gesamte Kohlenhydrate

40 g

13%

Ballaststoffe

2g

10%

Zucker

5g

Protein

17g

Vitamin A.

15%

15%

Vitamin C

6%

6%

Kalzium

0%

0%

Eisen

15%

15%

Börsen:

1 1/2 Stärke; 0 Obst; 1 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1/2 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 1 mageres Fleisch; 1/2 fettreiches Fleisch; 2 1/2 Fett;

Kohlenhydratwahl

2 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.