Ungewöhnliche Rezepte

Einfache Cheeseburger Frittata

Einfache Cheeseburger Frittata


Alle Aromen eines klassischen Cheeseburger, zu einer Frittata gebacken!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 18. April 2017

1

mittelweiße Zwiebel, gehackt

1/4

Teelöffel Knoblauchpulver

6

Unzen Cheddar-Käse, gerieben

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  • 1

    Den Ofen auf 350 ° F vorheizen. In einer 12-Zoll-Pfanne (ofensicher) aus Gusseisen bei mittlerer Hitze einen Spritzer Olivenöl und Rinderhackfleisch hinzufügen. Kochen Sie Rindfleisch und brechen Sie es beim Kochen auf, bis es braun ist.

  • 2

    Sobald das Rindfleisch gekocht ist, fügen Sie Zwiebeln hinzu und kochen Sie sie einige Minuten lang, bis sie weich sind. Die Mischung mit Knoblauchpulver und einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

  • 3

    In der Zwischenzeit die Eier und die Sahne verquirlen.

  • 4

    Die Rindfleischmischung mit etwa einer halben Tasse geriebenem Käse bestreuen (das meiste davon später auf die Frittata geben). Gießen Sie dann die Eimischung über Rindfleisch und Zwiebeln und verteilen Sie die Eier so, dass sie gleichmäßig in der Schüssel sind.

  • 5

    Übertragen Sie die Schale in den Ofen und backen Sie sie 20 Minuten lang bei 350 ° F.

  • 6

    Frittata entfernen und mit dem Rest des geriebenen Käses belegen. Dann für 5 Minuten in den Ofen zurückkehren.

  • 7

    Warm mit Ketchup servieren!

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
610
Kalorien von Fett
420
% Täglicher Wert
Gesamtfett
47g
72%
Gesättigte Fettsäuren
20 g
101%
Transfett
1 1 / 2g
Cholesterin
505 mg
169%
Natrium
460 mg
19%
Kalium
420 mg
12%
Gesamte Kohlenhydrate
5g
2%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
3g
Protein
43g
Vitamin A.
25%
25%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
35%
35%
Eisen
20%
20%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 2 fettreiches Fleisch; 2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

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  • Alle Aromen eines klassischen Cheeseburger, zu einer Frittata gebacken! Ich bin ein großer Fan des Frühstücks zum Abendessen (Brinner!), Aber manchmal mache ich das Gegenteil und nehme einige Elemente des Abendessens und mache sie besser für das Frühstück. Das ist definitiv der Fall für diese einfache Cheeseburger-Frittata. Sie ist einfach zuzubereiten und sehr herzhaft. Auf jeden Fall ideal für eine Menschenmenge an einem kalten Wintertag. Wenn Sie keine ofenfeste Pfanne haben, können Sie das Rindfleisch und die Zwiebeln bräunen und dann alles in eine Auflaufform geben. Servieren Sie dieses käsige Meisterwerk mit etwas Ketchup auf der Seite.

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