Ungewöhnliche Rezepte

3-Zutaten Alfredo Sauce

3-Zutaten Alfredo Sauce


  • Prep 5min
  • Total5min
  • Portionen6

Alfredo-Sauce im Handumdrehen - kein Kochen oder Topfbeobachten erforderlich! Die Zutatenkombination ist hier ziemlich vielseitig. Für dieses Rezept wird ein Hochgeschwindigkeitsmixer empfohlen.MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 20. September 2016

Zutaten

3-4 frische Knoblauchzehen, geschält

1/2

Tasse frisch geriebener Parmesan

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Schritte

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  • 1

    Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben. Pürieren, bis die Mischung eindickt. Auf heißen Nudeln servieren oder in der Mikrowelle oder auf dem Herd warm werden lassen und genießen!

Expertentipps

  • Für eine glattere oder dünnere Sauce, falls gewünscht, eine kleine Menge Hühnerbrühe untermischen.

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
250
Kalorien von Fett
220
% Täglicher Wert
Gesamtfett
24g
38%
Gesättigte Fettsäuren
15g
76%
Transfett
1g
Cholesterin
90 mg
29%
Natrium
150 mg
6%
Kalium
60 mg
2%
Gesamte Kohlenhydrate
2g
1%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
2g
Protein
4g
% Täglicher Wert*:
Vitamin A.
20%
20%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
15%
15%
Eisen
0%
0%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 4 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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