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Bacon Ranch Hühnerbrust

Bacon Ranch Hühnerbrust


Es hat keinen Sinn zu streiten. Hühnchen, Speck und Ranch sind das perfekteste Geschmackstrio des Abendessens. Hier finden Sie schnelle und einfache Hühnchenabende, die Ihnen gefallen.MEHR +WENIGER-

4

Esslöffel Butter, geschmolzen

1

Packung (1 Unze) Ranch Dip Mix

4

Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut (1 1/4 lb)

1

Esslöffel gehackte frische Dillblätter

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  • 1

    Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen. In einer großen Schüssel geschmolzene Butter und Ranch Dip mischen. Jede Hühnerbrust mit Butter bestreichen. Wickeln Sie jede Hühnerbrust mit 1 Scheibe Speck ein und dehnen Sie den Speck, um so viel Brust wie möglich zu bedecken. Befestigen Sie die Speckenden mit Zahnstochern am Huhn.

  • 2

    Stapeln Sie zwei 18 x 12 Zoll große Stücke Hochleistungsfolie. Falten Sie die Kanten um und ziehen Sie die Seiten hoch, um einen Korb zu bilden. Folie mit Kochspray einsprühen. Legen Sie die Folie bei mittlerer Hitze auf den Grill. Huhn auf Folie legen. Grill abdecken; 4 Minuten kochen. Wende; kochen Sie 4 Minuten, drehen Sie dann wieder und kochen Sie 3 bis 6 weitere Minuten oder bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (mindestens 165 ° F). Zahnstocher entfernen. Hähnchen mit Ranch Dressing und Dillblättern servieren.

Expertentipps

  • Verwenden Sie unbedingt dick geschnittenen Speck, da normaler Speck auf dem Grill austrocknen und verbrennen kann.
  • Frischer Dill sorgt für eine schöne Helligkeit. Wenn Sie jedoch kein Fan sind, können Sie gehackte frische italienische Petersilie (flachblättrig) ersetzen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
390
Kalorien von Fett
230
% Täglicher Wert
Gesamtfett
26g
39%
Gesättigte Fettsäuren
11g
53%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
130 mg
43%
Natrium
950 mg
40%
Kalium
360 mg
10%
Gesamte Kohlenhydrate
5g
2%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
2g
Protein
36 g
Vitamin A.
8%
8%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
6%
6%
Eisen
8%
8%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 5 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 4 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Hühnerspeck Ranch ist nichts Neues; Wir haben so ziemlich einen Weg gefunden, diese Geschmackskombination in alles zu integrieren, von Vorspeisen bis hin zu Abendessen unter der Woche. Dieses Rezept benötigt nur wenige Zutaten, bevor es vom Grill zum Verschwinden kommt. Dick geschnittener Speck ist das Erfolgsgeheimnis dieses Rezepts, da er dem Grill standhält und nicht auseinander fällt, wenn er um die Hühnerbrust gewickelt wird. Experimentieren Sie mit Ihren Lieblingsspeckaromen oder verwenden Sie sogar Truthahnspeck - kaufen Sie nur einen dicken Schnitt. Wir haben dieses gegrillte Hühnchen-Abendessen mit noch mehr Ranch zum Eintauchen kombiniert. Wenn es zu viel Ranch gibt, tauschen Sie die Barbecue-Sauce gegen eine andere köstliche Dip-Option aus. Und weil Sie nie genug Rezepte für Hühnchenessen haben können, haben wir eine ganze Seite unserer besten Hühnchenessen erstellt!

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