Die besten Rezepte

Tacco Fleischball

Tacco Fleischball


Dieser mit Taco gewürzte Hackbraten, gefüllt mit einem schmelzenden Tunnel aus Käse und grünen Chilischoten und garniert mit Salsa, beschämt alle anderen Hackbraten, einen befriedigenden Bissen nach dem anderen.MEHR +WENIGER-

1 1/2

lb mageres (mindestens 80%) Rinderhackfleisch

1/3

Tasse Progresso ™ Panko knusprige Semmelbrösel

1/2

Tasse fein gehackte Zwiebel

1

mittelgroßer Jalapeño Chili, fein gehackt

1

Packung (1 Unze) Old El Paso ™ Original Taco Gewürzmischung

1 1/2

Tassen geriebener Cheddar-Käse (6 oz)

1

Dose (4,5 Unzen) Old El Paso ™ grüne Chilis

1

Tasse Old El Paso ™ Dicke und klobige Salsa

Bilder ausblenden

  • 1

    Heizen Sie den Ofen auf 375 ° F. Linie 15x10x1-Zoll-Pfanne mit Folie; Sprühfolie mit Kochspray. In einer großen Schüssel Rindfleisch, Semmelbrösel, Milch, Zwiebeln, Jalapeño Chili, Ei, Taco-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer mischen.

  • 2

    Formen Sie auf einem anderen großen Blatt Folie die Rindfleischmischung in ein 12 x 10 Zoll großes Rechteck. Top gleichmäßig mit Cheddar und grünen Chilischoten bis zu einem Abstand von 1 cm zu den Rändern. Rollen Sie mit Folie, beginnend mit einer 10-Zoll-Seite, auf; Drücken Sie die Naht, um sie abzudichten. Folie entfernen. Legen Sie die aufgerollte Laibnaht mit der Seite nach unten in die Pfanne.

  • 3

    40 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen; Löffel Salsa über Laib.

  • 4

    Backen Sie 15 bis 20 Minuten länger oder bis das in der Mitte des Laibs eingesetzte Fleischthermometer 160 ° F anzeigt. Vor dem Schneiden 10 Minuten stehen lassen.

Expertentipps

  • Jalapeño Chili verleiht diesem Hackbraten eine angenehme Wärme. Wenn Sie jedoch eine mildere Version bevorzugen, können Sie den Jalapeño auch weglassen.
  • Gehackter Koriander würde diesem Hackbraten eine schöne frische Beilage verleihen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
290
Kalorien von Fett
160
% Täglicher Wert
Gesamtfett
18g
27%
Gesättigte Fettsäuren
8g
40%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
95 mg
32%
Natrium
930 mg
39%
Kalium
220 mg
6%
Gesamte Kohlenhydrate
11g
4%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
2g
Protein
21g
Vitamin A.
10%
10%
Vitamin C
6%
6%
Kalzium
20%
20%
Eisen
10%
10%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 1 fettreiches Fleisch; 0 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


Schau das Video: Cajun Flavored Taco